Tips jus buah dalam diet anak

Tips jus buah dalam diet anak
Penggunaan dan penyalahgunaan industri cairan dalam masa kanak-kanak
Tahun yang lalu rekomendasi mengenai pemberian makanan anak adalah sangat berbeda dari sekarang, dan, dalam banyak kasus, penelitian dan kemajuan ilmiah telah menyebabkan perubahan ini. Pengenalan makanan dalam diet bayi tidak boleh dilakukan sampai, menurut WHO, usia, 6 bulan dan itu termasuk setiap makanan dan minuman selain susu, ibu atau buatan.

Jus yang baru saja dibangun ini menawarkan manfaat yang benar-benar tidak gizi pada bayi di bawah 6 bulan, untuk payudara yang susu adalah makanan terbaik. Ini adalah alasan yang cukup untuk menunda pemasukan mereka ke dalam diet anak dan karena itu tidak akan diperkenalkan sebelum usia ini.
Adalah jus baik untuk anak-anak?
Jus industri juga memiliki keuntungan tidak, sprei waterproof bandung nutritionalally berbicara, pada buah segar, atau di bayi lebih dari 6 bulan atau pada anak-anak, atau, tentu saja, pada orang dewasa. Bahkan, beberapa minuman buah dilengkapi dengan susu atau kalsium dari itu, untuk membuat mereka kaya akan kalsium, tetapi kekurangan nutrisi lainnya hadir dalam air susu ibu atau sapi, sehingga akan lebih mudah untuk minum jus, di satu sisi, dan susu biasa Di sisi lain.
Namun, jus alami dapat menjadi bagian dari diet biasa asalkan dikonsumsi sebagai bagian dari diet yang seimbang dan dalam jumlah yang moderat. Tidak begitu buah minuman, yang merupakan nutrisi tidak setara dengan jus buah alami.
Konsumsi jus atau minuman berdasarkan kelebihan buah telah berhubungan dengan pengembangan gejala-gejala tertentu seperti diare, perut kembung, selain munculnya karies gigi. Bahkan, untuk menghindari atau mencegah kerusakan gigi dari konsumsi berlebihan, jus harus tidak boleh disediakan dalam botol atau gelas menetes yang anak bisa membuang di akan, tapi secara tepat waktu dan dalam gelas, dan tidak pernah ketika bayi atau anak akan pergi tidur.
Bahkan lebih berbahaya, konsumsi jus berkorelasi dengan kelebihan berat badan dan kekurangan gizi. Kelebihan berat badan karena menyediakan jumlah tinggi gula sederhana dan malnutrisi karena mayoritas mikronutrien yang disediakan oleh buah alami tidak hadir dalam jus buah.
Hal ini juga tidak tepat untuk menggunakannya sebagai pengganti untuk air untuk mengobati dehidrasi atau kontrol diare.
Orang tua harus mendorong konsumsi buah utuh bukan jus pada anak-anak mereka, dan konsumsi jumlah makanan yang direkomendasikan. Konsumsi, bagaimanapun, harus terbatas pada ransum harian kurang dari 200 ml pada anak-anak di bawah umur 6 tahun usia atau tidak lebih dari 350 anak-anak dari usia lebih dari 7 tahun.
Ini adalah pekerjaan dari orang tua untuk membedakan jus buah dari minuman yang dibuat dengan jus atau nektar, dan untuk mengajarkan anak-anak mereka untuk membedakan mereka, untuk cadangan jus dan minuman buah untuk acara-acara khusus, yang selalu ada, dan untuk mendorong konsumsi buah segar setiap hari .

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *